アスリートやダンサー、格闘家、ヨガのインストラクターまでもが体感！
北京、アテネ五輪のシンクロナイズドスイミング強化選手も実践した
八田式ストレッチメソッドをついに公開！
八田永子の即効！柔軟アップのための「Body Work Theory」
毎日続けるストレッチはあなたの健康を支える上でとても役に立ちます。
たとえば、
全身の血流やリンパの流れを良くし、治癒能力を高める。
脳への血流が促進され、気分良くリラックスした状態を作れるようになる。
はりのある筋肉が老化の予防になる。
腰痛や肩こりの症状を改善、緩和させる。
座骨神経痛や冷えの予防にもなる。
などの効果が見込めます。
